SPORT-RUN  HARDENBERG   beweging, ontspanning, advies

 
Bos

Loop- en conditietrainingen

 

FitFun01 FitFun02

Sport-Run Hardenberg geeft op recreatieve, ontspannen en uiterst plezierige wijze trainingen voor jong en oud.
Er worden tevoren geen eisen aan de conditie gesteld. De training wordt helemaal afgestemd op de individuele mogelijkheden en wensen. Alle trainingen vinden onder deskundige begeleiding plaats.
De groepslessen zorgen ervoor dat de training tevens een gezellige sociale ontmoeting is.

Ontspanning staat voorop

FitFun03 FitFun04

Elke trainingssessie neemt een uurtje in beslag. Binnen die tijd wordt een gevarieerd programma aangeboden . Losmaak- en rekoefeningen vormen vaste onderdelen van elk programma. Daarnaast worden er duurloop en interval trainingen aangeboden. Gedurende de trainingen wordt er veel aandacht besteed aan loophouding en techniek. Met niet in de laatste plaats ook als doel, de algehele conditie te verbeteren.

Afwisseling inspireert

FitFun05 FitFun06

Vanuit een centraal vertrekpunt vinden de trainingen op geschikte locaties in de directe regio plaats. Afwisselend in natuurrijke gebieden, maar ook wel in een meer stedelijke omgeving. Dat biedt bovendien een prima ervaringsbasis om ook buiten de trainingstijden op eigen gelegenheid aanvullend te oefenen en de conditie te versterken. Afwisseling is daarnaast ook een sleutelbegrip bij de trainingen. Diverse wandel- of looptechnieken passeren gaandeweg de revue. Plezierig afgwisseld met de nodige rust- en speciale oefenmomenten.


Kom vrijblijvend een keer trainen!

Kom vrijblijvend een keer meetrainen op woensdagavond. Je kunt dan zelf ervaren hoe leuk het kan zijn om aan je conditie te werken! Jong en oud, iedereen kan meedoen.


Sport-Run